美的栄養コーチ養成講座
基礎知識 動画リスト
動画１ 美的栄養について
動画２ 基礎知識
動画３ 血糖値 基礎
動画４ 血糖値 血糖値と自律神経の関係
動画５ 血糖値 インスリン抵抗性
動画６ 血糖値 低血糖
動画７ マクロ栄養素 タンパク質
動画８ マクロ栄養素 脂質
動画９ マクロ栄養素 炭水化物
動画10 ミネラル
動画11 水溶性ビタミン
動画12 脂溶性ビタミン
動画13 胃腸リセットプログラム１
動画14 胃腸リセットプログラム２
動画15 胃腸リセットプログラム３
動画16 胃腸リセットプログラム４
動画17 解毒
動画18 睡眠
動画19 精神的健康
動画20 筋肉量を保つ重要性
動画21 ダイエットの基本
動画22 体型別ダイエット 肝臓
動画23 体型別ダイエット 副腎
動画24 体型別ダイエット エストロゲン
動画25 体型別ダイエット 甲状腺
動画26 インターミッテントファスティング
動画27 迷走神経
レベル１講座の詳細
基礎
レベル１講座では基礎知識動画の内容をさらに深掘りし、ホルモンバランスを正常化する為の土台作りに欠かすことのできない基礎を学んでいただきます。レベル1での内容は、様々な美容や健康問題をサポートする上で幅広く応用することのできる極めて有益な知識財産になります。
レベル１
第1回 美的栄養の基本的な考え
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美的栄養とは
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機能性医学と美容サービスの融合
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生体恒常性
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自律神経
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細胞内液、細胞外液
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ホルモンと美容の深い関係
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ホルモンバランスを正すことが鍵である理由
レベル１
第３回 マクロ栄養素の重要性
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大半の女性はタンパク質不足
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タンパク質の重要性
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最も誤解された栄養素 脂質
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脂質はバランスが鍵
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炭水化物と糖質の違い
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炭水化物の正しい摂取方法
レベル１
第５回 消化吸収
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消化吸収機能が低下する理由
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ホルモンバランスと消化吸収
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胃酸の重要性
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胆汁の重要性
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胃薬の危険性
レベル１
第２回 血糖値を安定させることの
重要性
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血糖値の基礎知識
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血糖値が乱れるとホルモンバランスが乱れる
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低血糖の弊害
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血糖値ローラーコースター
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インスリン抵抗性の弊害
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インスリン抵抗性の特徴と原因
レベル１
第４回 ミクロ栄養素の重要性
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土壌の疲弊が世界的なマクロ栄養素不足を作り出す
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ミネラル
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電解質不足
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水溶性ビタミン
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脂溶性ビタミン
レベル１
第６回 胃腸リセットプログラム
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“全ての病気は胃腸から始まる”
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腸マイクロバイオーム
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リーキーガット
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IBS / IBD
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下痢、便秘
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SIBO
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４Rプロトコル
レベル２講座の詳細
アドバンス
レベル２講座ではレベル１講座の内容を土台とし。内分泌（ホルモン）に関する学びをしていきます。ホルモンは非常に強力な生理的作用を持っていますから、わずかなバランスの乱れで、美容の問題や数多くの体調不良が起きる可能性があります。ホルモンバランスを理想的な状態に保つ上でカギとなる臓器に関して詳しく説明し、またそれらの臓器の機能を最善の状態に保つための方法について学んでいただきます。
レベル２
第1回 解毒・デトックス法
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解毒・デトックス法とは
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毒を入れない事と毒を出すことのバランス
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解毒臓器を労る
＊肝臓
＊腸
＊腎臓
＊リンパ
＊肌
レベル２
第３回 甲状腺ホルモン
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甲状腺機能低下、橋本病
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甲状腺機能亢進、バセドー病
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甲状腺機能正常症候群
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甲状腺ホルモンと美容の深い関わり
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一般の検査で見逃されることが多い理由
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甲状腺ホルモンを活性化する方法
レベル２
第５回 睡眠 メラトニン
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概日リズム
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自律神経の乱れ
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質の良い睡眠とは
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ノンレム、レム睡眠
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ベンゾジアゼピン系睡眠薬の弊害
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睡眠の質を根本的に解決する方法
レベル２
第２回 インスリン・グルカゴン(糖代謝ホルモン)
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脂肪燃焼が鍵となるホルモン
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認知症の予防との深い関係
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抜け毛
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ニキビ
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メタボリック症候群
レベル２
第４回 副腎 ストレスホルモン
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副腎の役割
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HPA軸
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副腎疲労の本当の理由
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アンチエイジングは副腎を労ることから始まる
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性ホルモンへの影響
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水分調整機能の乱れ(低血圧、高血圧、むくみ）との関係
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副腎機能・HPA軸を正常化させる方法
レベル２
第6回 性ホルモンと美容健康問題の 深い関係
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ホルモンが体型、感情、睡眠、お肌をコントロールしている
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女性ホルモン
＊卵胞ホルモン
＊黄体ホルモン
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男性ホルモン
＊アンドロゲン
＊テストステロン
＊DHEA
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性ホルモンをバランスさせる鍵
レベル３講座の詳細
問診、検査
レベル３講座では、様々な問診と検査法に関して説明いたします。問診から得た情報と検査から得る情報を総合的に見ることによってクライエントの状態をより深く理解できるようになり、クライエントの悩みの「なぜ？」の部分がわかるよになります。この技術を身につけることによって決定的な解決策が無い一般的な対処療法からの脱却が可能になります。
レベル３
第１回 問診
セラピストの技能は問診で決まります。問診を詳しく適切に行うことができれば、問題解決の糸口になる情報の大半を見つけ出すことができます。
レベル３
第3回 血液検査の基礎知識 Part2
パート２では脂質検査、肝機能検査、他の代謝系検査について学びます。これらの検査項目はホルモンバランスの乱れを間接的に示すマーカーになります。又メタボリック症候群、解毒機能、代謝レベルの評価極めて有効です。
注意事項
医師免許を所持しない場合クライエントの血液検査を基に診断や食事指導をすることは医療行為とみなされます。したがって血液検査の講義で学ぶ知識はご自身の美容健康維持のためのみご利用ください
レベル３
第５回 視診、触診 、その他検査
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自律神経の乱れを調べる検査法
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迷走神経機能を調べる検査法
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副腎機能を調べる検査法
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インスリン抵抗性を調べる検査法
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脂質不足を調べる検査法
レベル３
第２回 血液検査の基礎知識 Part1
美的栄養では、機能性医学的観点から血液検査を解析していきます。血液検査からの情報を問診、視診、触診から得ることのできる情報に加えることによって、より全体像を掴むことができます。パート1では血球検査について学びます。
注意事項
医師免許を所持しない場合クライエントの血液検査を基に診断や食事指導をすることは医療行為とみなされます。したがって血液検査の講義で学ぶ知識はご自身の美容健康維持のためのみご利用ください
レベル３
第４回 ホルモンバランス検査
Dutch Test (ダッチテスト)
Dutch Testは米国のPrecision Analytical社が行っている最新のホルモンバランスを調べる尿検査です。尿採取キットで簡単にご自宅で行うことができます。Dutch Test では
◉性ホルモンバランス ◉性ホルモンの代謝物質の評価 ◉副腎物質の評価 ◉有機アミノ酸検査 などを調べることができます。
この講義ではDutch Test検査結果レポート解析と症例を使った講義になります。
レベル4講座の詳細
応用、実践
レベル4講座では、レベル１〜３までの知識を応用して、実際に仕事の現場で活用する方法を学んでいきます。
レベル４
第１回 サプリメントの最も有効的な 使い方
サプリメントの必要性は個人差があり、必ずしも必要でない場合もあります。一方で症状ベースではなく問題の機序に基づくサプリメントの使用は美容プランの効果を最大限に引き出すサポートになりますこの講座では、サプリメントの最も効率の良い選び方と摂取方法を詳しく説明いたします。
レベル４
第3回 骨密度が回復する！骨粗鬆症 対策
女性にとって抜け毛や薄毛は深刻な悩みです。多くの人は高価なシャンプーや育毛剤、サプリや薬を摂取しますが、効果を実感できない人も珍しくありません。機能的な抜け毛や薄毛の原因は複数あります。この講座では抜け毛の原因を見つけ出す方法と抜け毛薄毛対策法に関して詳しく説明いたします。
レベル４
第2回 機能医学認知症予防法
アトピーの問題は皮膚の問題ではなく、体の中の問題で自己免疫疾患です。これまでに学んだ内容を応用することによってアトピーで苦しむ人たちを効果的にサポートできるようになります。この講座ではアトピー性皮膚炎、及び自己免疫疾患全般の発生機序に関してわかりやすく説明します。
レベル４
第4回 更年期障害対策
アトピーの問題は皮膚の問題ではなく、体の中の問題で自己免疫疾患です。これまでに学んだ内容を応用することによってアトピーで苦しむ人たちを効果的にサポートできるようになります。この講座ではアトピー性皮膚炎、及び自己免疫疾患全般の発生機序に関してわかりやすく説明します。
美容応用、実践
レベル４
第１回 美容プラン構築
問診、検査から得た情報を総合的に評価しプランを構築します。この講座ではプランに含まれるべき内容、効果的なクライエントへの説明のやり方など、症例を用いて詳しく説明します。
レベル４
第3回 美的栄養 食事法
アトピーの問題は皮膚の問題ではなく、体の中の問題で自己免疫疾患です。これまでに学んだ内容を応用することによってアトピーで苦しむ人たちを効果的にサポートできるようになります。この講座ではアトピー性皮膚炎、及び自己免疫疾患全般の発生機序に関してわかりやすく説明します。
レベル４
第5回 リバウンドしないダイエット法
女性にとって抜け毛や薄毛は深刻な悩みです。多くの人は高価なシャンプーや育毛剤、サプリや薬を摂取しますが、効果を実感できない人も珍しくありません。機能的な抜け毛や薄毛の原因は複数あります。この講座では抜け毛の原因を見つけ出す方法と抜け毛薄毛対策法に関して詳しく説明いたします。
レベル４
第7回 アトピー性皮膚炎対策
アトピーの問題は皮膚の問題ではなく、体の中の問題で自己免疫疾患です。これまでに学んだ内容を応用することによってアトピーで苦しむ人たちを効果的にサポートできるようになります。この講座ではアトピー性皮膚炎、及び自己免疫疾患全般の発生機序に関してわかりやすく説明します。
レベル４
第9回 ニキビ、ニキビ跡対策法
ニキビ対策の大半が殺菌や洗浄で対処を促していますが、ニキビが発症する原因は菌や汚れだけではありません。この講義ではニキビができる詳しい機序を説明いたします。又クライエントの状態を的確に判断しニキビの原因を突き止める方法を学んでいただきます。
レベル４
第11回 肝斑(シミ)対策法
アトピーの問題は皮膚の問題ではなく、体の中の問題で自己免疫疾患です。これまでに学んだ内容を応用することによってアトピーで苦しむ人たちを効果的にサポートできるようになります。この講座ではアトピー性皮膚炎、及び自己免疫疾患全般の発生機序に関してわかりやすく説明します。
レベル４
第２回 フォローアップ
実際にクライエントがプランを行い始めた後、必ずフォローアップを行う必要があります。この講座ではフォローアップのセッションで行うべき内容、プランの軌道修正が必要な場合のやり方、よくある間違いなどについて詳しく説明いたします。
レベル４
第4回 抜け毛、薄毛対策
女性にとって抜け毛や薄毛は深刻な悩みです。多くの人は高価なシャンプーや育毛剤、サプリや薬を摂取しますが、効果を実感できない人も珍しくありません。機能的な抜け毛や薄毛の原因は複数あります。この講座では抜け毛の原因を見つけ出す方法と抜け毛薄毛対策法に関して詳しく説明いたします。
レベル４
第6回 美容運動法
女性にとって抜け毛や薄毛は深刻な悩みです。多くの人は高価なシャンプーや育毛剤、サプリや薬を摂取しますが、効果を実感できない人も珍しくありません。機能的な抜け毛や薄毛の原因は複数あります。この講座では抜け毛の原因を見つけ出す方法と抜け毛薄毛対策法に関して詳しく説明いたします。
レベル４
第８回 乾燥敏感肌対策法
ニキビ対策の大半が殺菌や洗浄で対処を促していますが、ニキビが発症する原因は菌や汚れだけではありません。この講義ではニキビができる詳しい機序を説明いたします。又クライエントの状態を的確に判断しニキビの原因を突き止める方法を学んでいただきます。
レベル４
第10回 顔のたるみ対策法
ニキビ対策の大半が殺菌や洗浄で対処を促していますが、ニキビが発症する原因は菌や汚れだけではありません。この講義ではニキビができる詳しい機序を説明いたします。又クライエントの状態を的確に判断しニキビの原因を突き止める方法を学んでいただきます。
レベル４
第12回 透明美肌美顔術
アトピーの問題は皮膚の問題ではなく、体の中の問題で自己免疫疾患です。これまでに学んだ内容を応用することによってアトピーで苦しむ人たちを効果的にサポートできるようになります。この講座ではアトピー性皮膚炎、及び自己免疫疾患全般の発生機序に関してわかりやすく説明します。
